口罩，何时何地应更换？

在当今社会，口罩已成为我们日常生活中不可或缺的防护工具，尤其在疫情期间，其重要性更是不言而喻，关于口罩的更换时机，却常常被人们忽视。

当口罩出现潮湿或受污染时，应立即更换，这是因为湿润的口罩会降低其过滤效率，而受污染的口罩则可能成为病毒传播的媒介，如果口罩变形、破损或无法紧密贴合面部，也应考虑更换，这样的口罩无法有效阻挡飞沫和颗粒物，增加感染风险，根据使用环境和时长，一般建议每4小时更换一次口罩，尤其是在高风险区域或与病患接触后。

正确佩戴和及时更换口罩是预防呼吸道疾病传播的关键，让我们从自身做起，科学佩戴口罩，共同守护健康。