咖啡机，医疗视角下的日常饮品利弊

在繁忙的医院环境中，咖啡机成为了医护人员提神醒脑的“秘密武器”，从医学教育的角度看，咖啡的摄入对健康的影响不容忽视。

适量饮用咖啡（每日不超过400毫克咖啡因）可提高注意力、减轻疲劳，对医疗工作者而言，这无疑是一种短暂的心理与生理“充电”，但过量摄入则可能导致心悸、失眠、胃痛等不良反应，甚至加剧高血压、心律失常等慢性病症状。

咖啡因的利尿作用可能影响体内水分平衡，对需要保持体液平衡的医疗人员而言，需谨慎使用，而市售咖啡中常含有的反式脂肪、糖分等添加剂，更是心血管健康的潜在威胁。

虽然咖啡机在医院的日常中扮演着重要角色，但医护人员应保持理性饮用，平衡工作与健康的关系，确保在为患者提供优质医疗服务的同时，也不忘自我保健。