穿衣镜，如何利用其进行自我检查，以促进早期发现健康问题？

在繁忙的日常生活中，穿衣镜不仅是个人形象的“守护者”，更是我们进行自我健康检查的得力助手，面对镜子时，不妨稍作停留，进行一次简单的自我检查，观察面部颜色是否均匀，有无异常的苍白、潮红或黄染，这可能预示着贫血、高血压或黄疸等健康问题，注意颈部、腋下等处的淋巴结是否肿大，这可能是炎症或肿瘤的信号，观察皮肤表面有无新出现的痣或异常的色素沉着，以及是否存在持续不消的皮疹或溃疡，这些都可能是皮肤癌的早期迹象，别忘了检查乳房（对于女性）和睾丸（对于男性）的外观和触感，及早发现可能的异常变化。

通过穿衣镜进行的日常自我检查，虽不能替代专业医疗诊断，但能极大地提高我们对自身健康的警觉性，为早期发现健康问题提供线索。