在铅球等铁饼类投掷运动中，运动员常需近距离接触并投掷含铅的实心球，若不注意防护，铅球中的铅元素可能对运动员构成健康威胁，尤其是对呼吸系统和消化系统的潜在危害，如何有效避免铅中毒成为了一个重要议题。
应确保铅球符合国际安全标准，表面无剥落或破损，以减少铅尘的释放，运动员在训练前后应彻底洗手，以减少手部对铅的接触和摄入，使用专业的防护装备，如铅手套、铅围裙等，能在一定程度上隔绝铅尘的直接接触，训练时选择通风良好的场地，及时更换磨损的装备，以及定期进行职业健康检查，都是预防铅中毒的有效措施。
铅球运动虽能锻炼身躯、增强力量，但安全防护不可忽视，通过科学合理的防护措施，我们可以在享受运动乐趣的同时，确保健康不受损害。
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铅球训练时，佩戴专业防护装备并确保场地无尘、勤洗手脚防微粒残留。
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