随着春风的轻拂，万物复苏的同时，也带来了一个不容忽视的健康挑战——春季过敏高发，在这个季节里，花粉、尘螨、细菌等过敏原纷纷“活跃”，不少人开始出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等典型过敏症状，严重者甚至会引发哮喘等呼吸道疾病。
为何春季成为过敏的“温床”？ 春季气温回升，阳光充足，为各种微生物提供了适宜的生存环境，尤其是花粉的传播达到了顶峰，室内通风减少、衣物更换不勤等因素也加剧了过敏原的积累。
如何有效应对？ 保持室内空气流通，定期开窗换气，但避免在花粉浓度高的时段（如晴天早晨）开窗，外出时佩戴口罩，尤其是对花粉过敏的人群，可有效阻挡过敏原进入呼吸道，注意个人卫生，勤洗手、洗脸，减少过敏原在皮肤上的停留，饮食方面，多吃富含维生素C和Omega-3的食物，如柑橘类水果、深海鱼等，有助于增强免疫力，对于症状较重者，应及时就医，遵医嘱使用抗过敏药物或进行脱敏治疗。
春季虽美，但健康更需呵护，通过科学预防与合理应对，我们不仅能享受春光，更能守护好自己和家人的健康。
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春日里，防过敏成日常：戴口罩、勤洗手与花粉预警同行。
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