百香果，这个听起来就充满异域风情的小果子，因其独特的酸甜口感和丰富的营养价值而备受推崇，但它的营养价值真的如传言中那样“名副其实”吗？
百香果确实是一个天然的“维生素宝库”，它富含维生素C、维生素A以及多种B族维生素，其中维生素C的含量尤为突出，每100克果肉中就含有约30毫克的维生素C，是柑橘类水果的2倍之多，百香果还含有丰富的钾、镁、钙等矿物质，以及膳食纤维和多种抗氧化物质。
尽管百香果营养价值丰富，但并不意味着每个人都适合大量食用，由于其酸性较高，过量摄入可能对胃黏膜产生刺激，特别是对于胃溃疡患者和胃酸过多的人来说，应适量食用，百香果的糖分也不容忽视，糖尿病患者应控制摄入量。
百香果虽好，但需适量食用，并注意个体差异，在享受其独特口感的同时，也要注意其潜在的健康影响。
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百香果，富含天然维生素的宝库确实名副其实地滋养身心。
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