在追求健康饮食的今天，许多人选择用沙拉作为餐点，而沙拉酱则成为了他们美味与健康的平衡点，你是否真的了解沙拉酱的“健康”真相？
许多市售沙拉酱含有高量的脂肪和热量，尤其是那些以植物油为基础的酱料，一些常见的沙拉酱每100克可能含有800卡路里以上，相当于一天所需热量的三分之一，它们还可能含有大量的钠和添加剂，对健康构成潜在威胁。
选择低脂、低热量、无添加剂的沙拉酱变得尤为重要，使用酸奶、柠檬汁、醋等自制沙拉酱，既能保持沙拉的美味，又能减少对健康的负面影响。
沙拉酱虽小，但它的选择却能对健康产生大影响，在享受美味的同时，别忘了关注沙拉酱的成分表，让你的饮食更加健康、均衡。
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沙拉酱虽美味，却是健康饮食的隐形高热量陷阱。
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