百香果，天然的维生素宝库，你真的了解它吗？

时间：2025.02.11 分类：医疗水平作者：tianluo 阅读：1748

百香果，这个听起来就充满异域风情的小果子，其实蕴含着丰富的营养价值，它之所以得名“百香”，是因为其果汁可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃等多种水果的香气，但你知道吗？这小小的果实中不仅藏着多种果香，还富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质。

维生素C是百香果的明星成分，每100克果肉中就含有约30毫克的维生素C，是柠檬的6倍之多，而维生素A则有助于维持皮肤和视力的健康，膳食纤维的加入，使得百香果成为促进肠道蠕动、改善便秘的好帮手。