百香果,天然的维生素宝库,你真的了解它吗?

百香果,这个听起来就充满异域风情的小果子,其实蕴含着丰富的营养价值,它之所以得名“百香”,是因为其果汁可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃等多种水果的香气,但你知道吗?这小小的果实中不仅藏着多种果香,还富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质。

维生素C是百香果的明星成分,每100克果肉中就含有约30毫克的维生素C,是柠檬的6倍之多,而维生素A则有助于维持皮肤和视力的健康,膳食纤维的加入,使得百香果成为促进肠道蠕动、改善便秘的好帮手。

百香果,天然的维生素宝库,你真的了解它吗?

虽然百香果好处多多,但也不宜过量食用,尤其是对于胃酸过多或胃溃疡患者来说,应适量食用以避免不适,百香果不仅是味蕾的享受,更是健康的天然选择。

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    2025.02.13 23:34:04作者:tianluoTags:枣子天然维生素
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    2025.01.30 02:42:32作者:tianluoTags:百香果天然维生素

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  • 匿名用户  发表于 2025-02-12 00:55 回复

    百香果,小小身躯蕴含丰富维生素宝藏,每一口都是自然的馈赠与健康的秘密。

  • 匿名用户  发表于 2025-03-20 22:12 回复

    百香果,小小身躯蕴含丰富维生素C与矿物质宝藏,每日一颗小太阳,
    —— 助力健康活力每一天!

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