在中医理论中，李子作为一种药食同源的水果，其性味甘酸，微温，具有生津止渴、清肝除热、利水等功效，关于李子的食用与药用，你是否了解其背后的科学依据与注意事项呢？
李子富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，如维生素C、维生素A、钾元素等，适量食用对维持皮肤健康、增强免疫力、促进消化等方面有积极作用，但值得注意的是，李子性温，过量食用易导致体内热气积聚，引发口腔溃疡、便秘等症状，李子中的酸性物质对牙齿有一定的腐蚀性，因此食用后应及时漱口。
对于药用而言，李子可入药治疗多种疾病，如《本草纲目》中记载，李子能“清湿热、解酒毒”，常用于治疗因湿热引起的黄疸、水肿及酒后不适，但需注意的是，李子不宜与蜂蜜同食，以免引起腹泻等不良反应，脾胃虚寒者应慎食李子，以免加重病情。
李子虽好，但需适量食用并注意搭配禁忌，在享受其带来的甜蜜滋味时，更应关注其背后的健康之道。
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