咽炎，如何区分急性与慢性，以及自我护理的误区？

咽炎，作为常见的咽喉疾病，常被误认为是简单的“上火”而忽视其严重性，咽炎分为急性和慢性两种类型，其治疗和护理方法大相径庭，急性咽炎多由病毒或细菌感染引起，症状包括咽喉疼痛、声音嘶哑、吞咽困难等，需及时就医，使用抗生素或抗病毒药物治疗，而慢性咽炎则多为长期刺激所致，如吸烟、空气污染等，表现为咽喉部异物感、干燥、咳嗽等，治疗上更侧重于缓解症状和预防复发。

值得注意的是，自我护理时易陷入误区，如滥用抗生素不仅无效，还可能引发耐药性；过度依赖含片或喉糖可能掩盖症状，延误诊断，正确的做法是保持口腔清洁，多喝水，避免辛辣食物刺激，以及在医生指导下合理用药。

通过正确区分咽炎类型并采取科学合理的自我护理措施，可以有效缓解症状，促进康复。