惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始，万物复苏，春雷始鸣，随着气温逐渐回暖，一些春季传染病也进入了高发期，作为医学教育者，我们需提醒公众注意以下几点，以预防春季传染病：
1、增强个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手至少20秒，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免直接用手捂住。
2、保持环境通风：定期开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒在空气中的传播。
3、均衡饮食，适量运动：增强身体免疫力是关键，均衡摄入各类营养素，适量进行户外活动，有助于提高身体抵抗力。
4、避免前往人群密集场所：在传染病高发期，尽量减少去公共场所和人群密集的地方，降低感染风险。
5、及时接种疫苗：根据当地卫生部门的建议，及时接种流感、麻疹、风疹等春季高发传染病的疫苗。
通过以上措施，我们可以有效降低春季传染病的发生率，保护自己和家人的健康，惊蛰之际，让我们共同守护这份生机与希望，以健康的体魄迎接春天的到来。
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惊蛰时节，勤通风、强锻炼增免疫；饮食均衡少辛辣防春传。
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