腰果，天然的‘心脏守护者’还是潜在的健康陷阱？
腰果，这种小巧而美味的坚果，因其丰富的营养价值被誉为“心脏守护者”，它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B群以及矿物质如铜、锰和镁等，对维持心血管健康、增强免疫力和促进消化都有积极作用，尽管腰果有诸多益处，但并非人人适宜。对于那些对腰果或其家...
腰果，这种小巧而美味的坚果，因其丰富的营养价值被誉为“心脏守护者”，它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B群以及矿物质如铜、锰和镁等，对维持心血管健康、增强免疫力和促进消化都有积极作用，尽管腰果有诸多益处，但并非人人适宜。对于那些对腰果或其家...