腰果，营养与健康的双刃剑？
腰果，这种小巧而美味的坚果，因其丰富的营养价值而备受推崇，在享受其带来的健康益处时，我们是否也该警惕其潜在的风险呢？腰果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和B族维生素，以及镁、钾、铁等矿物质，适量食用腰果可以降低胆固醇、预防心血管疾病，并有...
腰果，这种小巧而美味的坚果，因其丰富的营养价值而备受推崇，在享受其带来的健康益处时，我们是否也该警惕其潜在的风险呢？腰果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和B族维生素，以及镁、钾、铁等矿物质，适量食用腰果可以降低胆固醇、预防心血管疾病，并有...