和尚的修行生活与健康管理，如何通过禅修促进身心平衡？
在佛教的修行中，和尚的日常生活不仅仅是诵经念佛，还包括了禅修这一重要的修行方式，禅修不仅是一种精神上的修炼，更是对身体健康管理的一种独特方法。问题提出：在长期的禅修过程中，和尚如何通过特定的呼吸法和冥想技巧来促进身心平衡，进而达到预防和治疗...
在佛教的修行中，和尚的日常生活不仅仅是诵经念佛，还包括了禅修这一重要的修行方式，禅修不仅是一种精神上的修炼，更是对身体健康管理的一种独特方法。问题提出：在长期的禅修过程中，和尚如何通过特定的呼吸法和冥想技巧来促进身心平衡，进而达到预防和治疗...