杏仁，心脏健康的守护者还是‘沉默的杀手’？
在探讨心脏健康的话题时，杏仁这一看似不起眼的坚果常常被提及，其角色远比我们想象的复杂。杏仁，作为富含单不饱和脂肪酸和维生素E的“超级食物”，在保护心血管健康方面确实功不可没，它能降低低密度脂蛋白（LDL，即“坏”胆固醇）水平，减少动脉粥样硬...
在探讨心脏健康的话题时，杏仁这一看似不起眼的坚果常常被提及，其角色远比我们想象的复杂。杏仁，作为富含单不饱和脂肪酸和维生素E的“超级食物”，在保护心血管健康方面确实功不可没，它能降低低密度脂蛋白（LDL，即“坏”胆固醇）水平，减少动脉粥样硬...