酸奶，益生菌的‘健康使者’还是‘肠胃挑战’？
酸奶，作为一种广受欢迎的发酵乳制品，常被视为益生菌的优质来源，对肠道健康有着诸多益处，关于其是否真的能成为每个人肠胃的“健康使者”，却存在一些争议。酸奶中的益生菌确实有助于维持肠道菌群平衡，增强免疫力，甚至可能对预防某些疾病如过敏、炎症性肠...
酸奶，作为一种广受欢迎的发酵乳制品，常被视为益生菌的优质来源，对肠道健康有着诸多益处，关于其是否真的能成为每个人肠胃的“健康使者”，却存在一些争议。酸奶中的益生菌确实有助于维持肠道菌群平衡，增强免疫力，甚至可能对预防某些疾病如过敏、炎症性肠...