芒种时节，如何科学调整饮食以促进健康？
芒种，作为二十四节气之一，标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，湿度增大，人体易感湿热，出现倦怠、食欲不振等症状，在这个特殊的时节里，科学调整饮食显得尤为重要，以促进身体健康，增强抵抗力。应注重清热解暑，芒种时节，人体易受暑热侵袭，应多食用具...
芒种时节
芒种时节，如何科学调整饮食以促进健康？
芒种，作为二十四节气之一，标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，湿度增大，人体易感暑热和湿邪，在这样特殊的时节里，科学调整饮食显得尤为重要，以促进健康、增强体质。应注重清热解暑，可多食用西瓜、苦瓜、黄瓜等具有清热功效的食物，帮助身体排除暑热，...
芒种时节，如何利用传统中医智慧调节人体‘湿’平衡？
在中医理论中，芒种作为二十四节气之一，标志着盛夏的开始，自然界阳气渐旺，雨水增多，人体易受“湿邪”侵袭，出现倦怠、食欲不振、关节疼痛等症状，如何在这一时期保持身体的“湿”平衡，成为许多人关注的焦点。饮食调养是关键，建议多吃具有健脾利湿、清热...