小寒时节，如何通过饮食调养增强免疫力？
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期到来，在这个时节，人体易受寒冷侵袭，导致免疫力下降，易患感冒、呼吸道疾病等，如何通过饮食调养来增强免疫力呢？应增加温热性食物的摄入，如羊肉、核桃、红枣等，这些食物能温补阳气，增强身体御寒能力...
饮食调养
霜降时节，如何通过饮食调养增强免疫力？
霜降，作为秋季的最后一个节气，标志着天气逐渐转冷，万物开始收敛闭藏，人体也需顺应自然变化，加强身体的调养与保护。在霜降时节，气温骤降，人体易受寒邪侵袭，导致免疫力下降，易患感冒、咳嗽等呼吸道疾病，通过饮食调养来增强免疫力显得尤为重要。应增加...