骨质疏松症，如何通过生活方式预防这一‘静悄悄的流行病’？
骨质疏松症，这一“静悄悄的流行病”，正悄然威胁着全球众多中老年人的健康，其特点在于骨量减少、骨微结构退化，导致骨脆性增加，易发生骨折，据统计，我国60岁以上人群中，骨质疏松症患者占比高达三分之一，其中女性尤为高发。预防骨质疏松症，关键在于从...
骨质疏松症
骨质疏松症，如何平衡骨骼健康与现代生活方式？
在快节奏的现代生活中，骨质疏松症已成为不容忽视的公共健康问题，随着年龄的增长，尤其是女性在绝经后，骨骼中的钙质和矿物质逐渐流失，导致骨密度降低，骨骼变得脆弱易碎，这一过程往往悄无声息，直至骨折等严重后果发生才引起重视。面对这一挑战，我们并非...