瑜伽练习能否增强免疫力，科学依据与实际效果
在当今快节奏的生活中，越来越多的人选择瑜伽作为放松身心、提升健康的方式，关于瑜伽是否能直接增强免疫力的讨论，在医学界和瑜伽爱好者中一直存在。从科学角度来看，适度的瑜伽练习被证实能降低压力水平，而长期压力是影响免疫系统功能的重要因素之一，瑜伽...
在当今快节奏的生活中，越来越多的人选择瑜伽作为放松身心、提升健康的方式，关于瑜伽是否能直接增强免疫力的讨论，在医学界和瑜伽爱好者中一直存在。从科学角度来看，适度的瑜伽练习被证实能降低压力水平，而长期压力是影响免疫系统功能的重要因素之一，瑜伽...