小寒时节，如何通过饮食调养增强免疫力？
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期到来，在这个时节，人体易受寒冷侵袭，导致免疫力下降，易患感冒、呼吸道疾病等，如何通过饮食调养来增强免疫力呢？应增加温热性食物的摄入，如羊肉、核桃、红枣等，这些食物能温补阳气，增强身体御寒能力...
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期到来，在这个时节，人体易受寒冷侵袭，导致免疫力下降，易患感冒、呼吸道疾病等，如何通过饮食调养来增强免疫力呢？应增加温热性食物的摄入，如羊肉、核桃、红枣等，这些食物能温补阳气，增强身体御寒能力...