盐，人体必需的调味品，还是健康隐患的隐形杀手？
在人类日常饮食中，盐扮演着不可或缺的角色，它不仅增添了食物的风味，还是维持人体正常生理功能所必需的矿物质，关于盐的摄入，一直存在着一个微妙的平衡：适量的盐分对健康有益，而过量则可能成为健康隐患的“隐形杀手”。问题提出：如何科学地理解盐与健康...
盐的必要性
盐，人体必需的调味品，还是健康隐患的源头？
盐，作为我们日常生活中不可或缺的调味品，其重要性不言而喻，当“适量”与“过量”的界限模糊时，盐便从健康的助手转变为健康的敌人。让我们明确一点：人体确实需要盐来维持正常的生理功能，如维持体液平衡、神经肌肉的兴奋性等，根据世界卫生组织的建议，成...