霜降时节，如何通过食疗增强免疫力以抵御季节变换？
在中医理论中，霜降作为秋季的最后一个节气，标志着天气逐渐转凉，空气中的寒湿之气加重，人体易受外邪侵袭，导致免疫力下降，通过合理的食疗来增强体质、预防感冒显得尤为重要。1、润肺去燥：霜降后空气干燥，易伤肺津，可食用如梨、百合、银耳等白色食物，...
在中医理论中，霜降作为秋季的最后一个节气，标志着天气逐渐转凉，空气中的寒湿之气加重，人体易受外邪侵袭，导致免疫力下降，通过合理的食疗来增强体质、预防感冒显得尤为重要。1、润肺去燥：霜降后空气干燥，易伤肺津，可食用如梨、百合、银耳等白色食物，...