红糖，传统良方还是现代误区？
在探讨红糖的现代角色时，一个值得深思的问题是：红糖究竟是传统医学中的“补血圣品”，还是被现代营养学误解的“高糖陷阱”？自古以来，红糖因其富含矿物质和维生素，被视为补血佳品，尤其在女性生理期和产后恢复中备受推崇，传统上，人们相信红糖能温补身体...
红糖
红糖，传统良方还是现代误区？
在探讨红糖的医学价值时，一个常被提及的问题是：红糖真的能补血吗？红糖虽源自甘蔗，含有一定量的铁元素，但其铁含量并不高，且为非血红素铁，人体对其吸收利用率较低，指望红糖来显著改善贫血或补血是不切实际的。红糖在中医理论中常被视为温补之品，尤其适...